ReGYM - дневник тренировок

⭐️

ReGYM adalah pendekatan unik untuk menyimpan buku harian latihan dengan kawalan rehat setelah melakukan intensiti yang berbeza-beza.

⭐️

Buat rancangan senaman yang diperibadikan untuk diri sendiri yang akan membantu anda mencapai matlamat tanpa halangan!

Jejaki pemulihan otot anda dan rancangkan senaman anda semaksimum mungkin pada hari otot anda pulih sepenuhnya. Infografik relaksasi otot yang unik akan membantu anda untuk selalu memahami keadaan sebenar badan pada setiap hari dan hari latihan! ReGYM - ubah mod anda!

⭐️

ReGYM untuk semua orang!

Aplikasi ini direka untuk membantu atlet pemula dan berpengalaman untuk sukan seperti kecergasan, bina badan atau angkat tenaga.

Bagi mereka yang baru mula mengunjungi gimnasium, ReGYM akan mempermudah membuat program yang disarankan oleh jurulatih kecergasan atau yang terdapat di Internet, serta mengembangkan kebiasaan berguna untuk mencatat hasil dalam buku harian. Bagi atlet berpengalaman, ReGYM akan membantu anda mencapai kemajuan latihan yang stabil tanpa risiko melakukan latihan berlebihan dan membolehkan anda mengawal intensiti beban anda dengan merancang dan menggunakan program latihan anda sendiri, baik untuk meningkatkan kekuatan atau meningkatkan jisim otot, serta membakar lemak atau meningkatkan daya tahan.

⭐️

Elakkan latihan berlebihan dan pulih sepenuhnya sebelum berlatih dengan ReGYM!

Latihan berlebihan berlaku apabila anda bersenam terlalu banyak dan terlalu kerap, dan badan anda tidak mempunyai masa untuk pulih. Bersenam dengan bersungguh-sungguh dalam setiap sesi atau tidak mendapat rehat yang cukup selepas itu akan membatasi kecergasan anda dan melemahkan usaha pemulihan anda.

Sekiranya anda menghadapi gejala seperti:

- menghentikan kemajuan skala kerja

- menghentikan pertumbuhan otot

- penurunan kekuatan dan daya tahan

- berasa tidak sihat, kurang selera makan, tidur

Kemudian aplikasi ini adalah untuk anda!

Dengan mendengar badan anda, anda dapat menyesuaikan jumlah hari rehat dengan mudah setelah melakukan senaman keras, sederhana atau ringan untuk setiap kumpulan otot utama:

- Dada

- Bahu

- Kembali

- Kaki

- Bisep

- Trisep

Oleh itu, dengan menggunakan aplikasi kami, anda dapat dengan lebih cekap:

- membina otot

- mengepam bisep

- bangun bahu anda

- mengepam dada

- pam kaki anda

- pam lengan anda

- bertambah berat

- meningkatkan kekuatan

- meningkatkan daya tahan

⭐️

Kegunaan maksimum!

Aplikasi ini dirancang sedemikian rupa sehingga rakaman hasil latihan, melihat statistik dan hasil latihan yang dilakukan, grafik status, navigasi pada berbagai hari latihan dilaksanakan dalam satu layar.